АППЕТИТ И ГОЛОД - это желание что то сожрать и съесть, а также потому что мы подвержены химическим веществам из которых состоят продукты, которые выглядят более привлекательными чем другие.

Ты лучшая женщина в мире, которую я влюбился с первого взгляда. Ты была для меня опорой и поддержкой, а сейчас поддерживает меня во всем.

Статья рассказывает о нескольких мифах, связанных с похудением, таких как ограничение потребления фруктов, пропуск завтрака, использование заменителей сахара и периодическое голодание. Автор утверждает, что эти факторы не оказывают прямого влияния на похудение. В конце статьи автор приглашает читателей на тренировки после травм, родов, операций, с грыжами и протрузиями.

Перерывы в тренировках неизбежны, но важно знать, что происходит с телом во время перерыва, чтобы правильно вернуться в тренировочный процесс. Нарушается нейромышечная связь, а мышцы теряют форму и силу. При возвращении к тренировкам лучше начинать с более простых движений и программы фулбоди.

Статья опровергает мифы о том, что с помощью упражнений можно накачать или подтянуть женскую грудь. Развитие грудных мышц помогает лишь слегка приподнять грудь, но не делает ее круглой и упругой. Автор советует развивать грудные мышцы, но не забывать об анатомической особенности женской груди, которая состоит из железистой ткани и слоя жира.

В статье представлены интересные факты о кофе, такие как наличие антиоксидантов, оптимальная дневная норма, различия между арабикой и робустой, а также исторические факты. Также автор приглашает на тренировки и консультации.

Начать тренироваться не обязательно убивая себя на 5-7 тренировок в неделю. Достаточно пересмотреть питание, добавить бытовой активности и тренироваться в зале 3 раза в неделю. Добавление в рацион вкусного кофе или чая без сахара и конфетки поможет получать удовольствие. Для достижения результата нужно перебороть лень и выработать дисциплину. Автор приглашает на тренировки и дает советы по правильному питанию и похудению.

Юля похудела на 30 кг, и это результат тренировок, соблюдения правильного питания + огромное желание менять свою жизнь к лучшему.

Профессиональная спортсменка Олеся Журавлева, Чемпионка Европы по грэпплингу, занималась с SEO специалистом по продвижению в Google, Севастьяновым Михаилом. Тренировки были направлены на работоспособность мышц, объемную работу, работу ног, хват и бицепс. Результатом стало звание мастера спорта и приглашение на тренировки и консультации. В Инстаграмме тренера можно найти полезную информацию о правильном питании и фитнесе.

Ягодичные мышцы вторые по значимости в человеческом теле. Крепкие ягодицы нужны для создания здоровой осанки, развитая большая ягодичная понижает боль в спине и пояснице, при работе с ягодичными повышается приток крови к тазу, что улучшает функции внутренних органов. Нужна качественная проработка ягодичных мышц, включая различные варианты выпадов, проходки, ягодичный мост, румынская тяга и т. д. Тренировки на ягодицы не только для женщин, но и для мужчин. Автор приглашает на тренировки и делится своим Инстаграммом.