АППЕТИТ И ГОЛОД - это желание что то сожрать и съесть, а также потому что мы подвержены химическим веществам из которых состоят продукты, которые выглядят более привлекательными чем другие.
# Здоровье
В статье представлены интересные факты о кофе, такие как наличие антиоксидантов, оптимальная дневная норма, различия между арабикой и робустой, а также исторические факты. Также автор приглашает на тренировки и консультации.
Ягодичные мышцы вторые по значимости в человеческом теле. Крепкие ягодицы нужны для создания здоровой осанки, развитая большая ягодичная понижает боль в спине и пояснице, при работе с ягодичными повышается приток крови к тазу, что улучшает функции внутренних органов. Нужна качественная проработка ягодичных мышц, включая различные варианты выпадов, проходки, ягодичный мост, румынская тяга и т. д. Тренировки на ягодицы не только для женщин, но и для мужчин. Автор приглашает на тренировки и делится своим Инстаграммом.
Интервальное голодание - способ, который помогает оптимизировать секрецию инсулина, сжигать жировые запасы, повышать иммунитет, налаживать гормональный фон, снижать воспалительные процессы и регулировать уровень сахара в крови. Однако, не стоит голодать людям с истощением, женщинам более 14 часов, тем, кто живет в постоянном стрессе и имеющим заболевания ЖКТ. Автор приглашает на тренировки и консультации по правильному питанию и похудению.
Статья описывает несколько болезней, которые могут привести к набору веса, таких как гипотериоз, синдром Пиквика, инсулинома, алкоголизм и психические расстройства. Однако в 75% случаев ожирение связано с избыточным потреблением калорий, неправильным питанием и низкой физической активностью. В конце статьи автор приглашает на консультацию и тренировки, а также предлагает программу тренировок и 2 бесплатные тренировки для подписчиков ее Instagram-аккаунта.
В статье описываются симптомы недостатка витамина D, который часто возникает в осенне-зимний период. Для компенсации недостатка витамина D можно принимать витаминно-минеральные комплексы или употреблять пищевые добавки, а также увеличить количество продуктов, богатых витамином D, в своем рационе. В статье приведен список таких продуктов. Важно помнить, что витамин D лучше всего усваивается в организме в сочетании с жирами. Автор статьи также приглашает на консультацию и тренировки по здоровому образу жизни.
Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина, снижает уровень гормона роста и тестостерона, а также повышает уровень эстрогена. Было проведено несколько исследований, которые показали негативное влияние алкоголя на здоровье и физическую форму. Поэтому, не стоит употреблять алкоголь, если вы заботитесь о своем здоровье и физической форме.