В этом посту представлен список продуктов, которые помогают снизить аппетит. В список входят кофе, огурцы, орехи, морская капуста, цитрусовые и яйца. Также автор предлагает свои тренировки и консультации по правильному питанию и фитнесу.
# Продукты
Выбирая продукты, необходимо обращать внимание на их состав. Самыми вредными ингредиентами являются сахар и аспартам, растительные жиры и пальмовое масло. Сахар не содержит никаких полезных веществ, а аспартам может вызывать головную боль, усталость, нарушение памяти и слепоту. Растительные жиры и пальмовое масло являются дешевыми заменителями животных жиров и могут быть вредными для здоровья. При выборе продуктов необходимо читать их состав и отдавать предпочтение натуральным продуктам.