Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина, снижает уровень гормона роста и тестостерона, а также повышает уровень эстрогена. Было проведено несколько исследований, которые показали негативное влияние алкоголя на здоровье и физическую форму. Поэтому, не стоит употреблять алкоголь, если вы заботитесь о своем здоровье и физической форме.