МОЖНО ЖЕ ПРОЩЕ
Почему то многие считают, что если начать тренироваться , то нужно убрать все и убиваться по 5-7 тренировок в неделю. Так же быстрее 😤
Результат не заставит себя ждать, если вы просто пересмотрите своё питание, добавите бытовой активности ( прогулок на 10 тыс шагов к примеру, домой не на лифте, а пешком и т.д.) а если ещё и добавить тренировки в зале 3 раза в неделю, то результат будет 💯 % процентов
А если ещё и пить вкусный кофе или чай не добавляя сахар и без конфетки ( вместо него можно какой нибудь сухофрукт) то Вы начнёте получать неимоверное удовольствие
Будите видеть результат, но не сразу, ( не через неделю) то Вам не будет хотеться даже булки ( в котором нет ни чего полезного)
Вам просто нужно две вещи: Перебороть свою лень и начать меняться выработав в себе ДИСЦИПЛИНУ, чтобы активность и спорт стали вашей ПРИВЫЧКОЙ💪🏻
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ МЕНЯТЬСЯ, ТО ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ТРЕНИРОВКИ
МОЙ Инстаграмм sewwa_st
#похудетьна20кг #пп #тренер #тренеронлайн #фитнестренер #хочупохудеть #чтоестьчтобыпохудеть #семья #надоподкачаться #убратьжирсживота #правильноепитание @sewwa_st #фитнестренератольятти @club88666712 FLEX GYM / ТОЛЬЯТТИ / СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ #сидимдоматольятти #научитьсяестьправильно #научитсяпитатьсяправильно #научитьсясчитатьбжу
