ДАВНО НЕ ВЫКЛАДЫВАЛ СВОИХ ПОДОПЕЧНЫХ.
И вот одна из них ЧЕМПИОНКА ЕВРОПЫ ПО ГРЭППЛИНГУ : Олеся Журавлева
Хочу сказать Вам о том что даже профессиональные спортсмены занимаються в спортзале будь то это хоккей теннис, бег, и т д..
С Олесей Мы сделали акцент на работоспособность мышц, делали длительную силовую работу с небольшими паузами на отдых. Проведена объемная работа. Для тренировки я использовал средние и высокие рабочие веса с отдыхом до 1 мин.
Сделали акцент на работу ног, хват ( предплечья, кисти ) и бицепс
И результат дал свои плоды 26-27 апреля прошел Чемпионат Европы в Польше г Варшава и кстати после этого чемпионата ей присвоили звание- мастер спорта ☝️
Приглашаю Вас на тренировки и консультации.
Мой Инстаграмм sewwa_st (Севастьянов Михаил)
⠀
#похудетьклету #похудетьна20кг #пп #тренер #тренеронлайн #фитнестренер #хочупохудеть #чтоестьчтобыпохудеть #семья #надоподкачаться #убратьжирсживота #правильноепитание @sewwa_st #фитнестренератольятти @club88666712 FLEX GYM / ТОЛЬЯТТИ / СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ #сидимдоматольятти #научитьсяестьправильно #научитсяпитатьсяправильно #научитьсясчитатьбжу
