ВНИМАНИЕ ВОПРОС -ЧТО ПРОЩЕ БЕГАТЬ НА ДОРОЖКЕ ИЛИ ПО МЕНЬШЕ ЕСТЬ?
Так то худеть можно вообще без спорта, но со спортом лучше! Тело станет подтянутое и рельефнее.
Какой спорт выбрать, чтобы выглядеть как львица-победительница-королева?
Или в качалку. Силовой тренинг лучше всего подойдёт и жопку подкачать и обвисшие непригодности подтянуть
Видела когда нибудь фитнес-бикини? Они все занимаются с железками если что... даже взрослые женщины за 50+ когда начали тренить со мной в тренажерке визуально помолодели лет на 10 и как результат появились ухажеры 😊
Силовой тренинг отлично решает задачи-привести тело в порядок
Но кому-то может не зайти
Не вкатывает качалка-иди на танцы💃 йогу, пилатес, теннис, бег. Вообще пофиг куда. Худеть можно и на шахматах если держать диффицит калорий
Главное чтобы спорт был для тебя КАЙФОВЫМ! Иначе долго ты не продержишься и сольешься
Попробуй протестировать разные виды и выбери свой!
Возьму на посленовогодний зажор минигруппу 4-6 чел на свой марафон (обеденное время) на 2,5 месяца
Мой Инстаграм: sewwa_st
За подписку две тренировки и консультация бесплатно💪
@Тренерсевастьяновмихаил #похудетьклету #похудетьна20кг #пп #тренер #тренеронлайн #фитнестренер #хочупохудеть #чтоестьчтобыпохудеть #семья #надоподкачаться #убратьжирсживота #правильноепитание @sewwa_st #фитнестренератольятти FLEX GYM / ТОЛЬЯТТИ / СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ
