Четыре совета для тех кто хочет разнообразить свои тренировки:
Советую сохранить , что бы не потерять 😉
1) найдите тренера или напарника , ведь именно вдвоем можно выложиться на полную , мотивируя , заряжая друг друга энергией !💪
2) замените упражнения. Разнообразьте свои тренировки не привычными для вас упражнениями. Эта «шокотерапия» даст отличную крепатуру 💪
3) смените вид деятельности, отправляйтесь на групповые тренировки, пробегитесь по набережной, (так чтобы в удовольствие и с пользой🙂)
4)занимайтесь чаще любовью 😈 ведь это помогает сжечь от 100 до 300 ккал )
